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히비스커스 효능과 효과
조회수:969 추천수:0 신고
2019-02-11 20:46:36

히비스커야 너는 누구니?

오늘은 히비스커스를 소개합니다.

최근 히비스커스에 대한 인기가 더 뜨거워졌습니다.

바로 다이어트에 도움 되는 히비스커스 효능 때문인데요.

몸매 관리뿐만 아니라 미용, 건강 등 다양한 히비스커스 효과가 알려지며

히비스커스 차, 즙, 가루, 화장품 등 많은 상품이 나와 그 인기를 실감하고 있죠.

그래서 오늘은 히비스커스를 소개하려 하니 평소 궁금했던 분들은 관심 있게 봐주시기 바랍니다.

​​

히비스커스 이런 분들에게 특히 더욱 필요해요~!!

하루하루가 다르다고 말씀하시는 갱년기 엄마

일과 육아를 동시에 해내고 있는 슈퍼 워킹맘

바쁜 일상에 균형 잡힌 영양을 챙기지 못하는 커리어 우먼

예뻐지고 싶은 꽃다운 20대 숙녀들

혼자만의 비밀이 많은 설렘 가득한 사춘기 소녀들에게 좋다고 합니다.

히비스커스 효능을 살펴보면요~!!

이 꽃잎에 정말 다양하고도 많은 영양성분이 들어있거든요.

주요 성분으로는 카테킨, 폴리페놀, 히비스커스 스산, HCA,

나이아신, 베타카로틴, 단백질, 비타민B1, B2, 비타민C,

비타민A, 섬유질, 안토시아닌, 오메가3,6,

구리, 아연 등이 함유가 되어있어요.

​​

붉은 루비 빛에 담긴 안토시아닌 함량을 비교해보면

원물 100g당 빨간 사과에는 12mg, 자두에는 19mg,

딸기에는 21mg이 들어있는데 히비스커스에는 무려 2,116mg이나

함유되어있는 것을 확인할 수 있답니다.

 

온 가족이 허브차로 즐길 수 있는데 꾸준하게 섭취하면

이 많은 영양분 또한 얻을 수 있답니다ㅎㅎ

http://ligo.kr/nmn

히비스커스란?

히비스커스는 하와이의 무궁화로 불리는 아욱목 아욱과 무궁화 속 식물인데요.

현재 열대지방에서 널리 재배하고 있는 이 꽃의 원산지는 중국과 동인도인데, 미국 하와이 주에서는 주화로 지정했답니다. 

여름부터 가을까지 꽃을 피우는 게 보통이지만, 적정한 온도가 쭉 유지되는 곳에서는 연중에 꽃을 피우기도 하죠.

이집트 신화에 나오는 여신 '히비스'에서 이름을 따온 꽃인 만큼 그 모습은 가히 아름다워 보이는데요.

꽃의 모양은 넓은 깔때기처럼 생겼고, 5개의 꽃잎은 매혹적으로 붉으며, 길게 뻗은 암술이나 수술 끝에는 많은 꽃밥이 달린 것이 특징이랍니다.

다이어트, 미용, 건강에 좋은 히비스커스

우리나라에서는 대개 분재로 기르던 히비스커스.

그런데 최근 히비스커스 가루 등 식용으로 활용하게 된 건 어느 여배우의 히비스커스 디톡스 효과,

모델의 몸매 관리 효과 등 히비스커스 차 효능 등이 알려지기 시작하여 히비스커스를 찾는 분들이 늘어났습니다. 

하이드록시시트락산이 함유되어 신진대사를 조절, 탄수화물이 지방으로 바뀌는 걸 막아 결과적으로 체지방을 감소하는 데 도움이 되며, 쿼세틴 성분이 불포화 지방산 산화를 막아 피를 맑게 해주고, 혈당과 혈압을 낮춰주는 기능, 심혈관 질환이나 항암에도 효과가 있다고 알려져 많은 분이 찾고 있습니다.

여성 건강에 특히 좋은 히비스커스

히비스커스 디톡스, 몸매 관리, 피부 미용, 여러 질환에 대한 효과 외에도

여성에게 특히 도움이 되는 이유는 여성 호르몬과 유사한 식물성 에스트로겐,

다이드제인 성분이 있기 때문입니다. 이러한 히비스커스 효과로 월경주기가 일정하게 유지되도록 해주고,

중년 갱년기에 겪을 수 있는 발한 등의 증상을 개선하는 데에도 도움이 되죠.

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또한, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 만성질환을 예방해주는 것은 물론 전립선암이나 난소암,

대장암 치료와 예방에도 효과가 있다고 하니 볼수록 매력적인 식물이랍니다.

특정한 경우 생길 수 있는 히비스커스 부작용

특정한 경우 생길 수 있는 히비스커스 부작용

건강에 도움이 된다고 하여 차로 즐기는 분들이 많지만,

몇 가지 특정한 경우에는 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 한답니다.

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가령, 이뇨 작용을 부추기는 효과가 있어 만성 질환이 있거나 신장 질환이 심각한 환자에게는 오히려 독이 될 수도 있으며, 혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨 환자의 경우 의사와 상담 후 섭취하는 게 좋고,

수술 후 혈당 조절이 어려울 수 있기 때문에 수술을 앞둔 경우에는 먹지 않는 것이 좋답니다.

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이 외에도, 차가운 성질을 가진 히비스커스는 몸이 찬 사람이 과다 섭취할 경우 설사나 배탈 등을 일으킬 수 있고,

몸을 따뜻하게 유지해야 하는 임산부나 수유 중인 경우에도 지양하는 게 좋으니, 이런 상황에 해당한다면 주의해야 하겠죠.

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꽃잎 직접 우리기

만약 히비스커스 꽃잎으로 직접 차를 우릴 때는 꽃잎 3장 정도가 적당한데요.

열에 약한 히비스신 성분을 보호하려면 팔팔 끓는 물이 아닌 60도 정도의 따뜻한 물에 30분 정도 두었다가 마시는 것이 좋답니다.

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또한 히비스커스 꽃잎을 설탕 또는 올리고당에 절여 청을 만들고 그때그때 차로 즐기는 방법도 있는데요.

히비스커스 청을 만들 때는 레몬이나 오미자 같은 것을 함께 넣어 절이면 조금 더 맛있게 먹을 수 있다는 점 기억해 두세요.

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오늘은 히비스커스 효과와 함께 먹는 법을 소개해 보았습니다.

히비스커스 티백차나 추출액 등은 온라인 쇼핑몰에서 손쉽게 구입할 수 있는데요

만약 섭취하시게 된다면 하루 정량을 꼭 지켜서 드시기 바라며

몸이 차가운 분들은 주의해야 한다는 점 기억하시고 건강하게 섭취하시기 바랍니다.

히비스커스 구매하는 곳

http://ligo.kr/xpw

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